Ezért kapósabb az edzői karrier, mint egy irodai állás

Az általunk választott hivatás alapjaiban határozza meg mindennapjainkat. Mivel életünk nagyjából egyharmadát munkával töltjük, így foglalkozásunk ugyanúgy hatással van stressz-szintünkre, mint boldogságunkra, és alapvető életminőségünkre is. Nem véletlen, hogy napjainkban egyre többen kezdenek vállalkozásba, és döntenek úgy, hogy legyen bármilyen körülményes is, de az álmaik útjára lépnek. Az edzői karrier valódi álommunka lehet azok számára, […]

5 dolog, melynek ismerete segít összeállítani csoportos óráid edzéstervét

Mindannyian mások vagyunk. Olyan egyetemes igazság ez, melyet gyakran hallunk, ám mégsem elcsépelt, hiszen az élet minden területén kiválóan megállja a helyét. Nincs ez másként abban az esetben sem, ha az edzésről, a rendszeres testmozgásról beszélünk. Egyikőnk sem egyforma, éppen ezért nem csak mentálisan, de fizikailag is eltérőek az igényeink.  Edzőként tudnod kell, mik azok […]

Hogyan vedd rá vendégeid, hogy időt szakítsanak a rendszeres edzésre?

Hogyan vedd rá vendégeid, hogy időt szakítsanak a rendszeres edzésre?

Rengetegen szeretnének változtatni életvitelükön, azonban a hétköznapi rohanásnak köszönhetően ez általában csak az emberek töredékének sikerül. A kötelességek mellett valóban nehéz beosztani szabadidőnket, azonban sosem szabad megfeledkeznünk a mondásról, mely úgy hangzik: mindenkinek arra van ideje, amire szakít magának. Mivel edzőként Te magad vagy az, aki a legnagyobb hatást gyakorolhatja a bizonytalan vendégekre, így hoztunk neked […]

6+1 tuti tipp arra, hogyan lehetsz Te is piacképes edző

Ha erre a bejegyzésre kattintottál, nagy valószínűséggel szeretnéd, ha az edzésre nem csak kikapcsolódási formaként, hanem mindennapi kenyérkereseti forrásként is tekinthetnél a jövőben. Stílus, életforma, és nem utolsósorban megélhetés. Ahhoz azonban, hogy álmaidból élhess, rengeteg elkötelezettségre, energiára, és talpraesettségre van szükséged. Most az alábbi három tippel szeretnénk neked segíteni abban, hogy akkor is könnyebb legyen […]

A hétköznapi rutin ereje

Egy edző élete rendkívül mozgalmas és zsúfolt lehet. A mindennapos munka mellett a folyamatos fejlődésre, és a vendégekkel kapcsolatos adminisztrációs feladatokra is időt kell fordítani, a szabadidőről nem is beszélve. De hogyan sűríthető bele mindez egy hétbe annak ellenére, hogy egy nap továbbra is csak 24 órából áll? A titok nyitja nem más, mint a […]

Hogyan kezeld az utolsó pillanatban történő lemondásokat? I. rész

Ugye Te is jártál már úgy, hogy egy vendéged az utolsó utáni pillanatban, egy e-mail, vagy egy sms, vagy viber, vagy messenger formájában mondta le az előre lefoglalt edzésidőpontját? Vagy rosszabb esetben egyszerűen csak nem jelent meg az órádon. Pedig, ha hamarabb tudtad volna, hogy üresedés lesz, egy másik érdeklődő még befért volna helyette az […]

Hogyan turbózd fel kezdő edzőként az önbecsülésed?

Pályakezdőként az ember gyakran elbizonytalanodhat magában. Még annak ellenére is lehetnek kétségeid, hogy jól képzett és tapasztalt vagy, és értesz az emberek nyelvén. A hatékony munka érdekében azonban ezeken a gátlásokon érdemes minél hamarabb túllendülni. Most néhány egyszerű ötlettel segítünk neked abban, hogy a munkád során is kihozhasd magadból a maximumot, hiszen Te is tudod, […]

Hogyan segítheti vendégeid mindennapjait egy jó applikáció?

A legtöbben a hétköznapok során elfoglaltak. Munkával telnek a délelőttök, a maradék szabadidőt pedig mindenki szeretné a családdal tölteni, vagy épp hobbijának szentelni. A rengeteg elfoglaltság mellett az embernek alig sikerül időt szakítani a rendszeres testmozgásra, azonban ettől függetlenül mindenki szeretné a legjobb formáját hozni a hétköznapokban. Talán lehetetlenül hangzik, de érdemes tudni, hogy mindenre […]

Hatékony időbeosztás szabadúszóként? Elsőre nem is gondolnád, de lehetséges!

Szabadúszó edzőként az egyik legnagyobb kihívást az jelenti, hogy olyan időbeosztást készíts, melybe minden feladatot hatékonyan bele tudsz zsúfolni. Az órák megszervezése mellett gondolnod kell az edzéstervek kidolgozására, az adminisztrációs feladatokra, az önfejlesztésre, és természetesen az elegendő pihenésre is. De ki bírja mindezt energiával? Hoztunk neked néhány jó tanácsot, melyek segíthetnek abban, hogy Te is […]

Mit csinál a jó edző, ha szabadságra megy?

Csak úgy, mint bárki másnak, az edzőknek is szükségük van néhanapján némi kikapcsolódásra, és arra, hogy kiszakadjanak a monoton hétköznapokból. A pihenés azonban nem feltétlenül kell, hogy lustálkodással és tespedéssel teljen. Ha szabadságra megyünk, elég időt szakíthatunk arra, hogy átgondoljuk céljainkat és tisztábban lássuk, mit is kellene tennünk annak érdekében, hogy elérjük őket. Mit csinál […]