Régóta kerestünk egy rendszert, vagyis inkább kacérkodtunk mindig a gondolattal, hogy egy program segítségével egyszerűbbé tegyük a HappyFit Spinning & Aerobic Terembe az egyes órákra való bejelentkezést. Az első években a program hiánya még nem jelentett nagy problémát, viszont ahogy egyre népszerűbb lett az edzőtermünk, és minél többen érkeztek egy-egy órára, kezdtek tetőzni a gondok. […]
“Sajnos mégsem tudok ma ott lenni az edzésen, jövőhéten találkozunk!” -írja az egyik vendéged egy órával a foglalkozás előtt, sms-ben, különösebb magyarázat nélkül. Ugye neked is ismerős a szituáció? Sajnos sok esetben megesik, hogy kuncsaftjaink utolsó pillanatban mondják le az előre lefoglalt edzési időpontjaikat, vagy pedig egyszerűen nem jelennek meg a csoportos órákon. Ez rendkívül […]
Nem véletlen, hogy manapság egyre többen döntenek úgy, hogy az otthoni edzés helyett a csoportos órákat választják, ha testmozgásról van szó. Ennek fő oka, hogy az emberek nagy részének szüksége van a folyamatos motivációra, melyet leginkább a csoporttársak, és egy jó edző tudnak hétről hétre biztosítani számukra. De mik azok a tulajdonságok, melyek egy edzőt […]
Ha edzőként dolgozol, valószínűleg rólad is elmondható, hogy azok közé a szerencsések közé tartozol, akiknek a munkája a hobbija is egyben. Jó úton jársz afelé, hogy beteljesítsd álmaid, azonban neked is vannak olyan távlati terveid, melyek megvalósításába nem tudod, hogyan lenne szerencsés belevágnod? Ne aggódj, hiszen a célok beteljesítése egyszerűbb lehet, mint gondolnád! Most mutatunk […]
Edzőnek lenni nem egyszerű munka, hanem valódi elkötelezettséget igénylő szakma, igazi hivatás. Olyan feladat, ami egész embert kíván, és folyamatos figyelmet, állandó fejlődést igényel. De mik azok az alapvető tulajdonságok, amik a vendégeid számára már az első pillanatban elárulják azt, hogy jó edző vagy-e vagy sem? Mutatunk neked három alapvető jellemvonást, melyekben, ha magadra ismersz, […]
A rendszeres testmozgás mindnyájunk életében más célt szolgál. Van, aki egyszerűen szeretne fitt és egészséges maradni, és van, aki ilyen módon szeretne pozitív irányba változtatni az életén. A célok eléréséhez azonban a legtöbb embernek szüksége lehet némi motiváló, inspiráló erőre, legyen szó akár egy jó edzőpartnerről, akár egy olyan eszközről, ami segít abban, hogy kitartson […]
A rendszeres testmozgás mindnyájunk életében fontos szerepet kellene, hogy betöltsön. Sokan azonban megfelelő motiváció hiányában nem mernek belevágni abba, hogy legalább hetente egyszer edzésekre járjanak. Számukra igazán jó húzóerő lehet egy társ vagy egy ismerős, aki segít leküzdeni az akadályokat. Ha pedig nem csak egy, de egy egész csapatnyi ilyen emberrel vehetik körül magukat, a […]
Mindegy, hogy a stafétabot melyik oldalán állsz. Az edzés akár a munkád, akár a hobbid, elkötelezettséget, kitartást, és önfegyelmet igényel. Persze, csak akkor, ha valóban vannak céljaid, amiket szeretnél elérni általa! Most megmutatjuk neked azt a három, alapvető jellemvonást, melyek rengeteget segíthetnek a mindennapok során, az álmok megvalósításában. Ez Neked is szól edzőként, de akár […]
Te is szeretsz egészségesen élni és úgy érzed, mindennapjaid leginkább a testmozgás körül forog? Szeretnéd másokkal is megosztani tapasztalataidat és fitnesz iránti eltökéltségedet, ráadásul úgy, hogy ezzel még pénzt is keresel? Jól kommunikálsz, energikus vagy, és szeretsz emberekkel foglalkozni? Akkor épp itt az ideje annak, hogy belőled is edző váljon! Jogos persze a kérdés, hogy […]
Mik azok a tényezők, melyek leginkább megakadályozhatnak valakit céljai elérésében? A lustaság és a halogatás mellett leginkább az önbizalom és a hit hiánya. A hit hiánya abban, hogy nagy dolgokat kizárólag apró változások útján, kis lépcsőfokokban tudunk elérni. Ne félj a változástól! Sokak életében ilyen aprónak tűnő, mégis nagy horderejű változás lehet a rendszeres testmozgás […]