3 motivációs tipp, hogy a nyári forróságban se okozzon gondot az edzés

3 motivációs tipp, hogy a nyári forróságban se okozzon gondot az edzés

A rendszeres edzési rutint tartani sokak számára nem könnyű feladat. A nyári kánikulában, a vakáció idején pedig még a megszokottnál is nagyobb kihívást jelent. Egy-két hét kikapcsolódás persze sosem árt, azonban, ha az ember nem figyel oda, ebből könnyen lehet egy hónap kimaradás, majd kettő, végül pedig a megszokott testmozgás teljesen elhagyása is. Az alábbi […]