3+1 tulajdonság, amit a jó edző egészen biztosan birtokol

3+1 tulajdonság, amit a jó edző egészen biztosan birtokol

Hogy mi határozza meg a jó edzőt, alapvetően relatív kérdés, a válasz pedig szakterülettől, valamint az órák során alkalmazott módszerektől függően változó lehet. Akadnak azonban olyan tulajdonságok, melyek birtokában egy tréner könnyebben és gyorsabban érhet el sikereket az átlagnál. A jó edző nem csak szakmailag képzett, de tud bánni az emberekkel, és valami olyanra is […]

Nem feltétlenül igaz, hogy a technológia lustává tesz

Nem feltétlenül igaz, hogy a technológia lustává tesz

Avagy az appok és az okoseszközök akár a barátaink is lehetnek. A folyamatos fejlődés az emberi lét velejárója. Tudatos innováció és véletlenszerű újítások nélkül az életünk egészen más lenne, és nagy valószínűséggel ezt a cikket sem olvasnánk most a számítógép előtt ülve, vagy okostelefonunkon a közösségi oldalunk hírfolyamát pörgetve. Az internet elterjedése és az okoseszközök […]

Ne csak fizikailag, mentálisan is légy mindig edzett!

Ne csak fizikailag, mentálisan is légy mindig edzett!

Edzőnek lenni felelősségteljes feladat, mely nem csak testileg, de lelkileg is egész embert kíván. Trénerként nem csak magadért, de mások személyes fejődéséért és motivációjáért is felelősséggel tartozol. Ahhoz, hogy megbirkózz a kihívással, nem csak fizikailag, de mentálisan is a toppon kell lenned, és meg kell tanulnod kezelni a fárasztó és stresszes szituációkat. A Spomoco kiváló […]

3+1 dolog, amire vendégeidnek érdemes odafigyelnie a testmozgáson kívül

3+1 dolog, amire vendégeidnek érdemes odafigyelnie a testmozgáson kívül

Az egészséges életmód összetett dolog, melynek egyik legfőbb alkotóeleme a rendszeres testmozgás. Ahhoz azonban, hogy az ember valóban fitt és egészséges maradhasson, érdemes néhány hasonlóan fontos dologra is odafigyelnie a mindennapok során.  A megfelelő táplálkozás és a káros szenvedélyek elhagyása már alapvetően csodákra lehetnek képesek. Akadnak azonban olyan, egyszerű dolgok is, melyek jóval kevesebb áldozatot […]

Testmozgás és edzőség a digitális világban

Testmozgás és edzőség a digitális világban

Gyakran hallani azt a vészjósló kijelentést, mely szerint a technológia elkényelmesíti a modern kor emberét. A számítógép előtt ülve, vagy a telefonunkat nyomkodva megfeledkezünk arról, mennyire fontos is a testmozgás. Ez részben igaz, az éremnek azonban, mint sok esetben, itt is két oldala van. A valóság az, hogy a modern technológia nem csak visszahúzó, de […]

A tökéletes edzői marketing kulcsfontosságú lépései

A tökéletes edzői marketing kulcsfontosságú lépései

A szakmai teljesítmény csupán egy része a sikeres karriernek. Bárki bármit is állítson, rengeteg múlik a kreatív megjelenésen és naprakész önreklámon. A hagyományos marketingtechnikák kora azonban lejárt, az online lét pedig önmagában már nem feltétlenül elegendő céljaink eléréséhez. Most megmutatjuk Neked, hogy a siker érdekében hogyan is kezdj bele edzői kampányod tudatos, jól átgondolt és […]

3+1 tuti tipp online marketinged erősítésére

Az csak természetes, hogy edzőként a legfontosabb dolognak a fizikai erőnlétet és óráid gyakorlatainak folyamatos fejlesztését tartod. Nem szabad azonban megfeledkezned arról sem, hogy vállalkozásod is olyan, mint az emberi test. Ha nem foglalkozol vele eleget, nem fejlődik megfelelően. A sikeres üzletépítés és a lojális vendégkör kialakítása ebből adódóan épp olyan feladat, mint a testmozgás, […]

Hogyan érheted el hatékonyan, hogy kuncsaftjaid óráról órára fejlődjenek?

A legtöbb ember alapvetően nehezen veszi rá magát a testmozgásra. Akadnak azonban olyanok is, akik az első edzéseken még rendkívül lelkesek, energikusan követik utasításaidat. A kezdeti lendület ellenben hamar alábbhagy, és ha néhány alkalom után nem érzik azt, hogy közelebb kerültek volna távlati céljaik eléréséhez, könnyedén lemorzsolódhatnak csoportodból. A siker azonban senkinél sem érkezik egyről […]

Hogyan alakítsd Facebook követőidet aktív vendégekké?

Ha már profi módon kezeled a közösségi felületeid, és posztjaiddal sorra gyűjtöd az újabb és újabb követőket, itt az ideje annak, hogy aktív kuncsaftokat, lojális vendégeket faragj belőlük! Hogy hogyan?  Nincs ebben semmi ördöngösség! Néhány egyszerű tippel segítünk neked abban, hogyan ösztönözd követőidet arra, hogy ne csak megosszák az általad kreált tartalmakat, de részt is […]

Hogyan kerüld el edzőként hatékonyan a stresszt?

Sokan gondolják úgy, hogy az edzők élete egyszerű, hiszen abból élnek, amivel szeretnek foglalkozni. Nincs más dolguk, mint levezényelni néhány órát egy héten vendégeik számára, mozogni egy kicsit, és közben instruálni a kuncsaftokat. Arról azonban megfeledkeznek, hogy az edzéseken egy trénernek mindig a legjobb formáját kell hoznia, akkor is, ha épp rossz napja van, vagy […]