Ha vállalkozóként dolgozol, egészen biztosan a mindennapjaid részét képzi a marketing, és a folyamatos önfejlesztés. Újabb és újabb trükkökön gondolkozol, hogyan tudnád még jobbá és szélesebb körben ismertté tenni önmagad és szolgáltatásaid. Nincs ez másként a fitnesz területén sem, ahol ugyancsak rendkívül fontos a folyamatos önfejlesztés és a proaktivitás. A személyes tapasztalat alapvető ahhoz, hogy […]
Ugye Te is jártál már úgy, hogy egy vendéged az utolsó utáni pillanatban, egy e-mail, vagy egy sms, vagy viber, vagy messenger formájában mondta le az előre lefoglalt edzésidőpontját? Vagy rosszabb esetben egyszerűen csak nem jelent meg az órádon. Pedig, ha hamarabb tudtad volna, hogy üresedés lesz, egy másik érdeklődő még befért volna helyette az […]
Pályakezdőként az ember gyakran elbizonytalanodhat magában. Még annak ellenére is lehetnek kétségeid, hogy jól képzett és tapasztalt vagy, és értesz az emberek nyelvén. A hatékony munka érdekében azonban ezeken a gátlásokon érdemes minél hamarabb túllendülni. Most néhány egyszerű ötlettel segítünk neked abban, hogy a munkád során is kihozhasd magadból a maximumot, hiszen Te is tudod, […]
A legtöbben a hétköznapok során elfoglaltak. Munkával telnek a délelőttök, a maradék szabadidőt pedig mindenki szeretné a családdal tölteni, vagy épp hobbijának szentelni. A rengeteg elfoglaltság mellett az embernek alig sikerül időt szakítani a rendszeres testmozgásra, azonban ettől függetlenül mindenki szeretné a legjobb formáját hozni a hétköznapokban. Talán lehetetlenül hangzik, de érdemes tudni, hogy mindenre […]
Hogyan tűnj ki az edzők sokaságából? Napjainkban tagadhatatlan, hogy az önmegvalósítás korát éljük. Egy jó ötlet és némi elszántság is elég lehet ahhoz, hogy beteljesítsd álmaid. A legtöbb esetben azonban egy jól működő vállalkozás felépítése rengeteg tervezést, számolgatást, és energia-befektetést igényel. Nincs ez máshogy abban az esetben sem, ha a fitnesz ipar területén szeretnél karrierépítésbe […]
Szabadúszó edzőként az egyik legnagyobb kihívást az jelenti, hogy olyan időbeosztást készíts, melybe minden feladatot hatékonyan bele tudsz zsúfolni. Az órák megszervezése mellett gondolnod kell az edzéstervek kidolgozására, az adminisztrációs feladatokra, az önfejlesztésre, és természetesen az elegendő pihenésre is. De ki bírja mindezt energiával? Hoztunk neked néhány jó tanácsot, melyek segíthetnek abban, hogy Te is […]
Mik azok a tényezők, melyek leginkább megakadályozhatnak valakit céljai elérésében? A lustaság és a halogatás mellett leginkább az önbizalom és a hit hiánya. A hit hiánya abban, hogy nagy dolgokat kizárólag apró változások útján, kis lépcsőfokokban tudunk elérni. Ne félj a változástól! Sokak életében ilyen aprónak tűnő, mégis nagy horderejű változás lehet a rendszeres testmozgás […]
Ha edzőként azt szeretnéd, hogy minél több visszatérő kuncsaftod legyen, fontos, hogy megfelelően kommunikálj a vendégeiddel. Az órák összeállítása az egyéb, fontos feladatok mellett érdemes időt szánnod arra is, hogy megismerd őket, tisztában legyél igényeikkel és korlátaikkal. Ezzel is a lehető leghatékonyabban hozzásegítve őket céljaik eléréséhez. Ebben a cikkben három olyan módszert hoztunk neked, melyek […]
Akad, akit a pénz motivál, és akad olyan is, akit az, hogy egész nap a szenvedélyének élhet. Sokan, sok különböző dolog miatt választhatnak egy adott hivatást. Ebből a szempontból nézve az edzőség sem különbözik más szakmáktól, hiszen szinte minden tréner más miatt szereti azt csinálni, amivel nap, mint nap foglalkoznia kell. Akadnak azonban olyan dolgok, […]
A kiégés olyan veszély, amely bármilyen hivatás vagy szakma esetében fennállhat. A kiégési szindróma egy idő után még akkor is fenyegető lehet, ha kiemelkedően szereted a munkád és alig várod, hogy találkozhass ügyfeleiddel. Olyan jelenség, melyre az egyébként testileg és lelkileg felkészült fitnesz edzők sem lehetnek immunisak. Az olyan apró jelek, mint a fáradékonyság, a […]