Ezért kapósabb az edzői karrier, mint egy irodai állás

Az általunk választott hivatás alapjaiban határozza meg mindennapjainkat. Mivel életünk nagyjából egyharmadát munkával töltjük, így foglalkozásunk ugyanúgy hatással van stressz-szintünkre, mint boldogságunkra, és alapvető életminőségünkre is. Nem véletlen, hogy napjainkban egyre többen kezdenek vállalkozásba, és döntenek úgy, hogy legyen bármilyen körülményes is, de az álmaik útjára lépnek. Az edzői karrier valódi álommunka lehet azok számára, […]

Így szerezz Te is visszatérő, lojális vendégeket!

Az edzés bizonyos szemszögből nézve olyan, mint egy hosszú távú kapcsolat. Ha az ember jól szeretne teljesíteni, elköteleződés és komoly gondolkodás szükséges ahhoz, hogy kihozza belőle a maximumot.  Rengetegen vágnak bele a rendszeres testmozgásba, ám sokan az első negatív tapasztalatok után le is tesznek arról, hogy rutint csináljanak belőle, és valóban változtassanak a jól bejáratott, […]

Hogyan lehet jövedelmező egy ingyen tréning?

A legtöbb nagy fitnesz-központ gyakorta kedveskedik vendégeinek egy-egy ingyenes órával, nem véletlenül. A térítésmentes edzések során a vendégek kipróbálhatnak egy általuk választott kurzust, az ott szerzett tapasztalatok alapján pedig eldönthetik, hogy beiratkoznak-e arra, vagy sem. Szabadúszóként az ötlet elsőre talán úgy hangzik, mintha egyszerű energia- és időpazarlás lenne, azonban nem is gondolnád, egy rövid, bemutató-jellegű […]

5 dolog, melynek ismerete segít összeállítani csoportos óráid edzéstervét

Mindannyian mások vagyunk. Olyan egyetemes igazság ez, melyet gyakran hallunk, ám mégsem elcsépelt, hiszen az élet minden területén kiválóan megállja a helyét. Nincs ez másként abban az esetben sem, ha az edzésről, a rendszeres testmozgásról beszélünk. Egyikőnk sem egyforma, éppen ezért nem csak mentálisan, de fizikailag is eltérőek az igényeink.  Edzőként tudnod kell, mik azok […]

3 motivációs tipp, hogy a nyári forróságban se okozzon gondot az edzés

3 motivációs tipp, hogy a nyári forróságban se okozzon gondot az edzés

A rendszeres edzési rutint tartani sokak számára nem könnyű feladat. A nyári kánikulában, a vakáció idején pedig még a megszokottnál is nagyobb kihívást jelent. Egy-két hét kikapcsolódás persze sosem árt, azonban, ha az ember nem figyel oda, ebből könnyen lehet egy hónap kimaradás, majd kettő, végül pedig a megszokott testmozgás teljesen elhagyása is. Az alábbi […]

Hogyan vedd rá vendégeid, hogy időt szakítsanak a rendszeres edzésre?

Hogyan vedd rá vendégeid, hogy időt szakítsanak a rendszeres edzésre?

Rengetegen szeretnének változtatni életvitelükön, azonban a hétköznapi rohanásnak köszönhetően ez általában csak az emberek töredékének sikerül. A kötelességek mellett valóban nehéz beosztani szabadidőnket, azonban sosem szabad megfeledkeznünk a mondásról, mely úgy hangzik: mindenkinek arra van ideje, amire szakít magának. Mivel edzőként Te magad vagy az, aki a legnagyobb hatást gyakorolhatja a bizonytalan vendégekre, így hoztunk neked […]

Három tuti tipp, melyek segítségével hatékonyan növelheted az Instagram posztjaid elérését

Három tuti tipp, melyek segítségével hatékonyan növelheted az Instagram posztjaid elérését

Többször esett már szó arról, hogy egy edző életében milyen fontos szerepet tölthetnek be a közösségi média felületei. Napjaink egyik legfelkapottabb platformja az Instagram, ahol naponta több millióan kutatnak érdeklődési körüknek megfelelő tartalmak után. Az egyes témákban kiemelkedő influencereit százezrek követik, és sokan igazi celebnek számítanak saját szakterületükön belül. Ha Te sem akarsz kimaradni a […]

A gyors és látványos fejlődés titka, mellyel a Te vendégeid is sikeresek lesznek az edzésben

A gyors és látványos fejlődés titka, mellyel a Te vendégeid is sikeresek lesznek az edzésben

Gyakran hangzanak el a következő kérdések a testmozgás iránt érdeklődő emberek szájából: Mennyit kell mozognom ahhoz, hogy a lehető leghamarabb megvalósítsam a céljaim? Hányszor kell edzenem egy héten a tökéletes testsúly, az áhított testalkat elérése érdekében? Olyan felvetések ezek, melyek túlságosan is leegyszerűsítenek egy meglehetősen komplex, szerteágazó problémakört. Az álmok megvalósítása nem csupán a rendszeres testmozgáson […]

3 érv, amivel a leglustább kuncsaftot is ráveheted a rendszeres testmozgásra

3 érv, amivel a leglustább kuncsaftot is ráveheted a rendszeres testmozgásra

A rendszeres edzés olyan feladat, melyet a legtöbb embernek nem könnyű beiktatnia sűrű, hétköznapi teendők közé. Sokan ezért, sokan pedig egyszerűen lustaságból döntenek úgy, hogy alig néhány óra után lemorzsolódnak a csoportos edzésekről, és inkább rutinszerű testmozgás nélkül élik tovább a mindennapjaikat.  Akadnak olyan érvek azonban a heti edzési rutin betartása mellett, melyek a leglustább, […]

Három hiba, amit egy igazán jó edző sosem követne el

Három hiba, amit egy igazán jó edző sosem követne el

Ahány ember, annyi vélemény. Éppen ezért az „ideális edző”, mint fogalom, mindenki számára mást jelent. Abban azonban a legtöbben egyetértünk, hogy egy igazi profi tisztában van választott hivatása jelentőségével. Az edzőség ugyanis olyan munka, mely megfelelő odaadást és elkötelezettséget igényel, ezek hiányában pedig nagyon nehéz jól és legfőképp sikeresen végezni.  Az alábbi posztban három olyan […]